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2017年06月10日
こんにちは。(affectueux blog)
先日、春日のスタッフ全員で

ラウンドワンに行き、久しぶりのスポッチャしてきました。

バッティング、テニス、バスケ、キャッチボール、卓球、

動きすぎて筋肉痛はハンパないですがいい汗出ますよ!

バランススケーターもしました。

セグウェイの足だけバージョンです。

めっちゃ面白いので是非皆さんも!!

調子に乗ったらこけるので要注意です。

またラウンドワンで会いましょー!!

以上、板東でした。


2017年06月01日
みなさんおはこんばんわぁ。(affectueux blog)
今日はダイエットの話は…しません。

なぜなら、そんなに変化がないので

みなさんにお伝え出来る程のダイエット話がないからですw

最近は、ダイエットと言うより

筋肉トレーニングをメインで頑張ってます。

そろそろ夏がやってくるので

海に行くわけでもないですが少し鍛えてます。

目指すは体脂肪10%

もちろん食事の管理も大事なんですけどね。

今は炭水化物の量を1日150グラムを心がけ

脂肪分の少ない食事を取るようにしています。

食事をしないダイエットをたまに聞きますが

食べながら痩せる方が健康的で体が軽くなりますよ。

結局、ダイエットの話になりましたねwww

それではまた!志度店ナッガーーオでした。

2017年05月21日
こんばんは!!(affectueux blog)
もうすぐ梅雨到来ですね。

クセがある人は必見!!
ストレートパーマがリニューアルされました。

ストレートした後にカラーをしても濁りにくく
キレイにカラーが入ります
最高のストレートです!!

ぜひお試しください。

今からNewツタヤに行って来ます
では
               JUN

2017年05月14日
古株蓮井(affectueux blog)
こんにちは。
GWも終わり気づけば5月も中旬になって
梅雨の時期が近づいてきましたね。
梅雨と言えば湿気で髪が扱いにくくなる時期です。
そんな悩みの方にオススメなストレートパーマがでました。
何か凄く良いやつです!
手ざわり、ダメージ、伸び具合、どれをとってもすごくいい!
詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
でわ。

2017年04月22日
新人アイ(affectueux blog)
こんにちは\(^o^)/
3月26日から入社しました木村愛です!
高校2年からずっと伸ばし続けていましたが
スタッフの方々に長すぎやら量多すぎなど言われ続けたので
最近髪を切りました(-_-)笑

これから不器用なりに可愛い髪型していけたらいいなあ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

そんなこんなでこれから頑張っていきます!!



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